温州东瓯泌尿科，温州男科正规的医院？首先要注意的是，生活要有规律，年轻人可以经常调整自己的身心健康和精神。此外，禁止手瘾，控制房事，尽量避免严重的性冲动。

　　据统计，早泄患者越来越年轻，这一现象使男性不育患者逐渐增多，疾病的发生对患者的身心造成了一定打击，男性朋友，尤其是压力朋友，生活规律，不要滥用春药，预防疾病，让我们了解预防方法。

　　1.过有规律的生活

　　根据医生，预防早泄中首先要注意的是生活要有规律，年轻人可以经常调整身心健康和精神。此外，禁止手瘾，控制房事，尽量避免严重的性冲动。

　　2.多吃补肾固精食品

　　谈到年轻人如何预防早泄，医生表示，也可以选择多吃一些具有补肾和固精的食物，如韭菜茶、牡蛎、核桃肉、栗子、海龟、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰肉等。

　　3.不要滥用催情药

　　需要男性朋友注意的是，生活中不要轻易滥用一些所谓的药物，即使允许也不要随意服用。因为这些药物可能导致依赖性或副作用。

　　4.加强体育锻炼

　　如果要预防早泄，还应注意加强体育锻炼，及时参加一些体育活动，尤其是气功。不仅可以提高男性朋友的身心素质，也有助于提高每个人的思维控制能力。

　　不良的生活习惯是早泄的主要原因，生活节奏加快，但我们不能忽视他们的健康，男性应该多运动，少吃快餐，尽量少吸烟，不喝酒，穿衣服，尽量不穿紧身衣。